ທ່ານຕ້ອງການມີຄວາມສະໜັງກັບສິ່ງນັ້ນແລະເປັນການຢືນຢັນວ່າຮ້າງກາຍຂອງທ່ານຈະແຂງແຫຼງຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້, ໃນທີ່ທີ່ສາມາດເປັນຄວາມຄຸ້ມຄ່າໃຫ້ກັບທ່ານ? ທ່ານໄດ້, ກຸ້ມມືຂອງທ່ານໄດ້ບໍ່? ຖ້າທ່ານກຳລັງຄິດຖືກກັບການຊຸກນ້ຳໆ, Pilates, yoga ຫຼື CrossFit ນີ້ແມ່ນການເພີ່ມເຂົ້າມາທີ່ດີໃນຕົວເຄື່ອງ. ດັ່ງນັ້ນໃນຂ່າງລຸ່ມພວກເຮົາຈະລິສະຕ໌ເຫດຜົນທັງໝົດທີ່ທ່ານຄວນໃຊ້ flat bar ໃນການເຮັດການເຂົ້າ. ແຕ່ວ່າເປັນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຕໍ່ໄປ!
Flat bar ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດປຸງປາມ ແລະ ອັນທີ່ສຳເລັດທີ່ສຸດໃນການຊຸກນ້ຳໆ. ແລະ ຄູ່ນິຍົມຂອງ bench ນີ້ທ່ານສາມາດເຮັດການເຂົ້າທີ່ຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເປົ້າໝາຍເຖິງກຸ້ມເຫຍື້ອຍໆເຊັນ biceps, trice ແລະ shoulder. Flat bar (ທີ່ທ່ານຊຸກນ້ຳໆໄປຫາຫົວຂ້າ) ແລະ triceps extensions (ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼຸດລົງທີ່ຫຼັງຂອງແຂວນ). ທ່ານສາມາດເຮັດ push ups ທີ່ເຮັດວຽກ triceps ແລະ chest. ຖ້າທ່ານເຮັດການເຂົ້າເຫຼົ່ານີ້ເປັນປົກປັນ, ຈະໄດ້ຮັບເຫຍື້ອຍໆແລະຄວາມແຂງແຫຼງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະແດງ.
ແຂວງສາຍຄົນເປັນອຸປະກອນທີ່ດີແລະມີຄ່າຕຸ້ມໃນການເຮັດຫຼັງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຄື່ອງເດິນໄລ້ຫຼືການເຮັດຫຼັງກັບຜູ້ສົນທະນາ, ເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານມີຈຳນວນເງິນທີ່ຖຶກຕ້ອງ (ມັນແຕ່ງກັນໄປຕາມຄົນ), ມັນຈະມີຄົນໃດຄົນໜຶ່ງທີ່ຫມາຍຫນ້າພະຍາຍາມເວົ້າວ່າການເສຍເງິນຫຼາຍກວ່າໃນການເຮັດຫຼັງແມ່ນເພື່ອຄຸນຫຼັງຂອງທ່ານ. ໄຟ້ອິນເດີ - ແຂວງສາຍຄົນພື້ນຖານສຳລັບນ້ຳໜັກນ້ອຍສາມາດໃຫ້ທ່ານເตรິຍມຕົວໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ໃນຄໍາກ່າວອື່ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດຫຼັງເມື່ອມັນສາມາດເຂົ້າກັບໂຄງການຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັບຄິດເຫລືອກ່ຽວກັບຄ່າ用! ອົງປະກອນທີ່ແນະນຳສ່ວນຫນຶ່ງສໍາລັບຜູ້ທີ່ສັງຄົມກັບສຸຂະພາບແລະເງິນ.
ຂ້ອຍມັກໃນບານສະແດງນີ້ເພື່ອເຮັດ Pilates & yoga. ມันຈະໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດການລົງທຶນໄປຕາມຄວາມເสถິຍແລະຄວາມແຂງຂອງເຫຍືອກແລະເຫຍືອກຂ້າງຫຼັງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໃນການເຮັດ plank - ກາຍຢູ່ໃນແຜນສະເໜີຕົວເທົ່າທີ່ສາມາດກັບຄວາມແຂງຂອງກຸ່ມ, ຫຼື side plank ເພື່ອປຸກສາຄວາມສົງສັນແລະຄວາມເສຖິຍ. ຕື້ມາ, ມັນຈະຫຼຸດຄວາມເສັ້ນແລະເປີດແຜ່ນລະບົບເຫຍືອກໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. The Pilates Dad: A flat bar ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມແຂງໃຫ້ກັບການເຮັດ yoga ແລະ mat pilates ທີ່ສຳເລັດແລ້ວ.
ແບນພັນແມ່ນອຸປະກອນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນອາຍຸຮາວຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານບໍ່ຄົບໃຈກັບການເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຈັບເປັນຄຳສັ່ງທີ່ສູญເສຍໄປໃນການລົ້ນ CrossFit ທີ່ຍາວແລະຫຼັງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການເລີນທີ່ເປັນຄຳແນະນຳສາມ, ຢ່າງຫຼາຍໃນການເຮັດວຽກທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ເປັນຄຳແນະນຳຫຼາຍຢ່າງທີ່ເທົ່າກັນ ພາຍໃນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ squats ແລະ deadlines & lunges. ອັນເຫມືອນນີ້ແມ່ນການເຮັດວຽກຂອງເນື້ອເນິ້ນແລະການເຮັດວຽກທີ່ດີ. ບານພັນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດການເລີນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະເໜີ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລົບລົ້າງຄວາມສິ່ງທີ່ເຈັບ. ເພື່ອໃຫ້ທ່ານພິຈາລະນາການແຂ່ງຂັນແລະບໍ່ມີການກຸ່ມມື້ນ.
ສຸດທ້າຍ, ທ່ານຈະກາຍເປັນຫລວງແລະແຂງແຮງກວ່າໂດຍການໃຊ້ບານ້ຳພາຍ. ອີງເພີມບານ້ຳພາຍເຂົ້າໃນລິດຕະຄານອົງການຂອງທ່ານສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄວາມມີຜົນສິດເພື່ອກາຍ, ກາຍຮູບແບບ, ແລະເสถິຍໄພເສັ້ນເນື້ອເພື່ອການປະຕິບັດງານສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມສຳພັນ. ບານ້ຳພາຍສະຫນັບໃຫ້ທ່ານມີທີ່ໜັງສົມທີ່ແຂງແຮງ, ລູກເຂົ້າ, ແລະມີຄວາມແຂງແຮງ; ດັ່ງນັ້ນ, ປະທັນຊີວິດຂອງທ່ານຈະເປັນຄວາມປອດໄພໃນການເຮັດວຽກ. ຕຳຫຼວດທີສູງ, ມັນເກີດຂຶ້ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດການຍ້າຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຮ້ອຍແລະສະແດງເຖິງເສັ້ນເນື້ອແລະເສັ້ນເນື້ອທັງໝົດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຄວາມໃຊ້ຫຼັງຈາກເວລາແມ່ນຄວາມແຂງແຮງແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງຫຼາຍໆສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ຢ່າງເປັນທາງການພັດທະນາຄວາມແຂງແຮງແລະຄວາມອຸດົນທີ່ສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານມີຊີວິດຍືນຍຸ່ງ.
ພວກເຮົາມີທິມຄ້າຕ່າງປະເທດທີ່ມີຄວາມຊ່ຽນແຂງໃນສິນຄ້າ, ການສະແດງລາຄາໄວ, ແລະບໍລິການທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທິມຂາຍສິນຄ້າຂອງພວກເຮົາມີຄວາມສັງເກດທີ່ຈະຕອບຄຳຖາມແລະຄຳຖາມຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາແມ່ນ flat bar ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນພັນທະມິດທີ່ໜ້າສົງເສັ້ນ.
ພວກເຮົາຮ່ວມມືກັບເຮືອນແຮງໝູ່ຫຼາຍ, ແລະສິນຄ້າທັງໝົດຈະຖືກກວດສອບກ່ອນສົ່ງ, ເພື່ອໃຫ້ຄຸณພາບແມ່ນ. ສິນຄ້າຫຼັກແມ່ນທ່ອງເຫຼືອງທຸກປະເພດ (ERW/SSAW/LSAW/ ເຫຼືອງທີ່ຖືກແກນ/ທ່ອງສີ່/flat bar/ເຫຼືອງເສັ້ນainless), ເຫຼືອງ (ສະຕານອາເມລິການ, ບຣິຕິດ, ອົສເຕີລິຍາ H-beam เຫຼືອງ), เຫຼືອງແບບ, Angle เຫຼືອງ, flat เຫຼືອງ, ປາກ່ອນເຫຼືອງ, ເປັນເຫຼືອງທຸກລາຍລະອຽດແລະເຫຼືອງໂຄວ, strip เຫຼືອງ, ການສັງຄາຫະ, เຫຼືອງແສງ, ເນື່ອງ, ເປັນຕໍ.
ພວກເຮົາມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກວ່າ 17 ປີໃນການຂາຍອອກເหลັກສິງແຫ້ງ ແລະ ພວກເຮົາສາມາດສະໝຸດຕຳຫຼວດຂອງຫຼູກແລະໂປຼີງໄດ້ຫຼາຍ. ອີງທີ່, ພວກເຮົາມີກຸ່ມຂອງຜູ້ຊີ້ແຫຼັງການຕ່າງປະເທດໃນການຄ້າ, ກັບ ລູກສິງແຫ້ງແລະສາມາດໃຫ້ຄຳຕອບທີ່ມີຄວາມປະສົບປະສານທີ່ສຸດແລະບໍລິການ. ຄັ້ງສັ້ງຫຼາຍ, ມີລາຄາທີ່ມີຄວາມປະສົບປະສານຫຼາຍກວ່າ!
ພວກເຮົາສາມາດສະໝຸດເສັ້ນສະຕານອາເມລິກາ / ບຣິຕິດ / ອົສເຕເລຍ ແລະ ລູກສິງແຫ້ງແຫຼັງ ແລະ ຕື່ມອີງບໍລິການການປະຕິບັດລົງລະອຽດ ເຊັ່ນການເປີດແລະການຕັດ. ອົງປະກອບຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງຖືກສົ່ງອອກໄປยູໂຣປາໃຕ້ ແລະ ອົສເຕເລຍ. ທີ່ໄດ້ຖືກສົ່ງໄປສູ່ເມືອງອາເມລິກາໃຕ້, ອາເຊຍາໃຕ້, ອຟຣິກາ, ມີດເອີ ແລະ ອຟຣິກາ.
EN
